蚂蚁庄园2022年1月17日答案最新版：不少人喜欢空腹晨练这种做法-不健康
2023-04-15 22:44:16
不少人喜欢空腹晨练这种做法对吗?空腹锻炼对人体健康危害大，血液中游离脂肪酸的浓度会增高，会对心肌造成影响，引起心律失常等问题。对于糖尿病人，空腹运动易造成低血糖，可能导致不可逆性脑损害甚至死亡。下面就给各位带来蚂蚁庄园小课堂2022年1月17日答案分享，希望能够对大家有所帮助。
蚂蚁庄园小课堂2022年1月17日答案分享
今日题目：
不少人喜欢空腹晨练这种做法?
选项：
A、不健康
B、又减肥又塑形多好
正确答案：不健康
研究发现，在没有摄取任何食物的时候进行运动，尤其是跑步，不但会增加肝脏的负担，而且易出现心率不齐的现象。
这是因为人体在运动的时候，需要大量能量，而人体能量的主要来源于食物中的碳水化合物。
如果处于空腹状态，则消耗的能量主要来源于脂肪。当人体以自身脂肪为能量，血液中的游离脂肪酸会明显增高，而这种脂肪酸就会成为心脏进行活动的能量来源。
如果心脏摄取过多这种物质，会出现各种心律失常，甚至导致猝死的现象。
50岁以上的人群利用体内游离脂肪酸的能力与年轻人相比要低得多，因此发生意外的危险几率更高。
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